بادام هندی خام
بادام هندی درختی گرمسیر و همیشه سبز است که دانه ی بادام هندی و سیب بادام هندی را تولید می کند. با این که بادام هندی متعلق به جنوب شرق برزیل است اما در بین مردم تمام جهان محبوب است از خواص بادام هندی است است که کلسترول ندارد. برای حفظ سلامت لثه و دندان مفید است. بادام هندی انرژی زا است. حاوی چربی اشباع شده است که برای سلامت قلبی و عروقی مفید است.
میزان بالای تری گلیسرید را که با افزایش خطر بیماری قلبی ارتباط دارد کاهش می دهد و غنی از آنتی اکسیدان است که در از بین بردن رادیکال های آزاد مؤثر است دارای انرژی و فیبر غذایی بالایی است سرشار از مس است و برای تولید انرژی و انعطاف پذیری بیشتر رگ های خونی – استخوان ها و مفصل ها ضروری است از دیگر خواص بادام هندی پیشگیری از سرطان ها – محافظت از قلب – کاهش فشار خون بالا – حفظ سلامت پوست و مو – حفظ سلامت استخوان ها – پیشگیری از تولید سنگ صفرا – سرشار از آنتی اکسیدان ها – کمک به عملکرد هضم غذا – سرشار از ویتامین ها و بهبود فرآیند خواب است.
